Autocuidado, prevenção e animação deram o tom à programação realizada na Academia da Saúde, na Orla II de Juazeiro, nesta terça-feira (27). Entre roupas e referências cor-de-rosa, dezenas de mulheres participaram de uma noite de atividades voltadas ao bem-estar e à conscientização sobre o câncer de mama, como parte da campanha Outubro Rosa da Secretaria Municipal de Saúde (Sesau).
A programação reuniu serviços de odontologia, fisioterapia e atividades de dança, integrando cuidado, informação e movimento. Em um ambiente acolhedor, a ação também destacou a importância de reservar espaço na rotina para a saúde e de manter o acompanhamento nas unidades da rede municipal.
Presente na ocasião, o secretário de Saúde, Helder Coutinho, ressaltou que o cuidado deve continuar para além da campanha. “O Outubro Rosa nos ajuda a mobilizar as mulheres e a reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Mas esse compromisso permanece durante todo o ano. A Academia da Saúde é um espaço aberto a todos os públicos, e queremos convidar a população a conhecer as atividades e fazer do cuidado com a saúde uma parte da sua rotina”, afirmou.
Para Maria Aparecida Santos, contar com o serviço representa um incentivo para se manter ativa. “É muito bom ter um espaço como este para cuidar da gente. As atividades trazem disposição, alegria e a oportunidade de conviver com outras pessoas. Fico muito satisfeita de poder contar com a Academia da Saúde na minha rotina”, relatou.
Ana Lúcia Oliveira também destacou o acolhimento e a diversidade das atividades. “A gente chega, se movimenta, encontra companhia e sai mais animada. Ter esse serviço à disposição faz muita diferença para quem quer cuidar da saúde. A programação do Outubro Rosa foi maravilhosa e trouxe um lembrete importante: precisamos olhar para nós mesmas o ano inteiro”, avaliou.
Prevenção e atenção aos sinais
A prática regular de atividade física e evitar bebidas alcoólicas contribuem para reduzir o risco de câncer de mama. Esses cuidados devem caminhar junto à atenção às mudanças no corpo e ao acompanhamento de saúde. Caroços nas mamas ou nas axilas, alterações na pele ou no mamilo e saída espontânea de líquido pelo mamilo precisam de avaliação profissional. Ao perceber alterações suspeitas, a orientação é procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS), sem esperar pela próxima campanha.
Academia da Saúde: participe das atividades
Aberta a todos os públicos, a Academia da Saúde da Orla II oferece atividades em diferentes horários, com opções para crianças, adultos e pessoas idosas. Quem deseja participar pode procurar a equipe no local para conhecer as modalidades e receber orientações sobre a participação.
Confira o cronograma de rotina:
Segunda-feira
- 6h: funcional;
- 7h: práticas corporais;
- 8h: mobilidade;
- 16h: zumba kids;
- 18h: funcional;
- 19h: zumba.
Terça-feira
- 6h: boxe;
- 7h: zumba leve;
- 8h: mobilidade;
- 16h: artes marciais;
- 17h: funcional leve;
- 18h: boxe;
- 19h: zumba leve.
Quarta-feira
- 6h: funcional;
- 7h: avaliação antropométrica;
- 8h: mobilidade;
- 16h: zumba kids;
- 17h: mobilidade;
- 18h: funcional;
- 19h: zumba.
Quinta-feira
- 6h: boxe;
- 7h: zumba leve;
- 8h: práticas corporais;
- 16h: artes marciais;
- 17h: funcional leve;
- 18h: boxe;
- 19h: zumba leve.
Sexta-feira
- 6h: funcional;
- 7h: avaliação antropométrica;
- 8h: mobilidade;
- 16h: zumba kids;
- 17h: mobilidade;
- 18h: funcional;
- 19h: zumba.
Sábado
- 7h: zumba leve.
Texto: Camila Santana – Ascom PMJ/Sesau
Fotos: Gilson Santos – Ascom PMJ
